Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 138,88g.
Frühstück: Ayran, Köfte, Mevsim Salata. Mittagessen: Bal, Labne, Ayva, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). Abendessen: Acı Biber, Mevsim Salata, Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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azimlikızzz's Gewichtsverlauf
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