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trinktag 1
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 152,92g | Kohlh: 46,29g.
Frühstück: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Gemischter Salat mit Dressing, Endiviensalat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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