Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Oranges, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds. Mittagessen: Mashed Potato, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roti, Potato. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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