Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 235,49g.
Frühstück: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Södervidinge Skånskt Grovbröd, ICA Tonfisk I Olja, Dansukker Rörsocker Bit, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Mild Kebabsås, Barilla Spaghettin N. 3. Mittagessen: ICA Tonfisk I Olja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja. Abendessen: Clementines, Felix Mild Kebabsås, Kronägg Ägg, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Zeta Rapsolja, Dulano Skinkpålägg. Snacks/Sonstiges: Alesto Para Nuts, Dansukker Rörsocker Bit, Dansukker Strösocker, ICA Smör Normalsaltat, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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