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15 Min. Meditation 60 Min. Yoga 😊
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Cornflakes, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rotkohl, Spitzpaprika, Tomaten, Eisbergsalat, Kaufland Rapsöl. Abendessen: Vollkornbrot, Rapsöl, Zwiebeln, Sauerkraut, Taifun Räuchertofu Klassik, Netto Humus Pikant. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Lidl Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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