Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 116,57g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Арахис, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Пшеничная Мука, Вино Красное Сухое, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Растительное Масло, Говядина. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Арахис, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|