Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 314,09g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Лента Багет с Чесночным Маслом, Хлеб Черный, Яичница, Макароны по Флотски, Добрый Нектар из Фруктов и Ягод, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Oreo Печенье. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Груша. Abendessen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Jagermeister Jagermeister, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Зеленое Яблоко. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
500 - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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