Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3858 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 210,93g | Kohlh: 544,17g.
Frühstück: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Vegan Food Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Abendessen: Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин, 7UP Lemon Lemon, Перекресток Улитка с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Соквартлион's Gewichtsverlauf
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