Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Valio Йогурт с Малиной, RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Грейпфрут, Яйцо Всмятку. Abendessen: Борщ, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Икра. Nachtmahl: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Курага, Seeberger Чернослив , Безе. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tony_jaa's Gewichtsverlauf
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