Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 299,61g.
Frühstück: Ветчина Филейная, Сыр Белый для Салата, Хлебец Овсяно-Гречневый, Авокадо. Mittagessen: Чечевица, киноа и лечо, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Бисквит Бомббар Яблочный Штрудель, Яблоко, Сгущенка, Венские вафли. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Венские вафли. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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