Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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116,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 194,88g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Ovo Mexido. Mittagessen: Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Mezzani Pizza de Frigideira, Clara de Ovo, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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