Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Manzana Verde, Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, En Linea Cereal Sabor Frutal Kids. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Huevo, Té Supremo Infusión Jengibre Limón, Multicereal pan. Snacks/Sonstiges: Andina Aquarius Limonada sin Azúcar. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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