Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2011
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122,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 233,57g.
Frühstück: sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: mock chicken, orange juice, slice bread, miracle whip, lays chips. Abendessen: orange juice, Tiramisu, apple. Snacks/Sonstiges: calamari, Meatless Spinach Quiche. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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