Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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115,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 330,87g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, 2% Fat Milk. Mittagessen: Minestrone Soup, Asparagus, Garden-fresh Salad with Dressing, Breadsticks, Zuppa Toscana. Abendessen: Chicken Lentil Kale soup. Snacks/Sonstiges: Soft Pretzels (with Salt), Draught Stout Beer, Crisp Apple Hard Cider. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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