Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Carrefour Ton Balığı , Kıymalı Ispanak. Abendessen: Portakal, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rcp.ozdmir 's Gewichtsverlauf
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