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Ich glaube meine Waage mag mich 🤗😋 Nun, für den ersten Tag bin ich ganz zufrieden 😌🍒💪🏻🥰
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Eisbergsalat, Tomaten, Fol Epi Classic, Ei (Ganz), Orangensaft, Goldessa Frischkäse Balance, Kaufland K Classic Vollkorn Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Banane, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Abendessen: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Lidl Eiweißbrot, Sonja Margarine, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Azura Miniromatomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Karina Edelzartbitter Schokolade, Kaffee. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
21913 - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Du wiegst dich abends? Ich mache das immer morgens nach dem aufstehen. Sonst wiege ich ja das Abendessen mit 😅
25 Jan 21 vom Mitglied: Zokor4
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..nein..ich wiege mich auch morgens 😅 nur die "Notitz" dazu ist von abends 😋
25 Jan 21 vom Mitglied: Mrs Hampelmann
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Achso 😅
Der Post vom 24. klang so wie "morgen gehts los" und am nächsten Tag dann abends "mal schauen was es gebracht hat heute..."
Dann habe ich das falsch verstanden. 😉
26 Jan 21 vom Mitglied: Zokor4
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..man muss sich ja hier auch erstmal reinkommen 😅 Technik und so 🥵🤪
26 Jan 21 vom Mitglied: Mrs Hampelmann
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Mrs Hampelmann's Gewichtsverlauf
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