Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Hacendado Bizcocho con Yogur, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Pan Blanco, Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Lonchas de Queso Fundido, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Bizcocho con Yogur, Kellogg's Special K Classic, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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