Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: 베노프 20바 흑임자, 방울 토마토, 찐단호박, 양상추, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인. Mittagessen: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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