Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Daging Bebek, Lobak Dimasak, Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kubis Hijau Dimasak. Abendessen: Kraft Singles , Telur Ceplok, Saus Tomat, Mr. Bread Roti Tawar, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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