Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 42,54g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: 방울 토마토, 종가집 낫또, 홈플러스 새송이버섯, 아몬드, 귀리, 매일 매일두유 99.89. Mittagessen: 양상추, 방울 토마토, 닭가슴살, 밥. Abendessen: GS25 훈제대란, 바나나, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛. Snacks/Sonstiges: 한국 라이스텍 쌀눈이 있는 찹쌀 누룽지. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juhui ko's Gewichtsverlauf
|