Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 13,73g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Mango, Date, Oranges , Khichdi. Mittagessen: Gowardhan Ghee, Cooked Rice, Cooked Green Cabbage. Abendessen: Pongal. Snacks/Sonstiges: Pani Puri, Horlicks Horlicks Classic Malt. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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