Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Naturovos Albumina, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido). mehr...
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672 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alessandropoubel's Gewichtsverlauf
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