Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: 杏仁醬, 無花果乾, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽, 熱奶咖啡. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 泡菜, 炒青椒, 藜麥, 蕃薯, 毛豆, 雞胸肉. Abendessen: 毛豆, 雞胸肉, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 炒南瓜, 炒青椒, 藜麥, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 牛油果, 蛋捲, 曲奇餅（牛油或糖粉）. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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