Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
137,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 159,63g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: La Tourangelle Масло Авокадо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Морковь, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fish House Палтус Холодного Копчения, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Myprotein Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|