Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 56,35g.
Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 愛上新鮮 姬松茸蔬食-藜麥先穀飯, 愛上新鮮 蒜味辣椒舒肥嫩雞胸, 全家 辻利抹茶麻糬麵包, 水煮蛋. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 愛上新鮮 油蔥雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 草莓玫瑰花塔. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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