Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Магнит Хурма, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Подлива, Котлета Домашняя, Ларица Крупа Гречневая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пп Синнабоны Мои, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Творог 5%, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|