Макатера's Notizen, 26 Jan 21

вчерашний день закончился в плюс
74,5 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 16,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2021:
270 kcal Fett: 6,27g | Eiw: 8,19g | Kohlh: 44,45g.   Frühstück: Перловка Отварная, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Mittagessen: Перекресток Яблоко Гала. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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