Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Chicken Frankfurter, Fried Egg. Mittagessen: Oatmeal Biscuits, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Fish Porridge. Abendessen: Watermelon, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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