Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Kaufland Bierwurst, Lätta Lätta Joghurt, Harry Mehrkornbrot (56g). Mittagessen: Wasser, Kräutertee, Harzer Harzer Käse, Lätta Lätta Joghurt, Harry Mehrkornbrot (56g), Äpfel, Birnen, Amecke + Eisen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Abendessen: Worcester Sauce, Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Paprikapulver, Knollensellerie, Speisekartoffeln, Petersilie, Schinkenwürfel, Kokosmilch, Salz, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Kokosöl, Porree, Möhren, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Hearts Cappuccino Schoko , Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Filinchen Ballaststoff. mehr...
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konstantes Gewicht
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