Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
52,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Сыр Бри, Окей Манго, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Грейпфрут, Bombbar Slim. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Спасибо за поддержку!!! 🤗
26 Jan 21 vom Mitglied: Элль
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|