|
я тут успела полежать в больнице, и, к своему удивлению, не набрать вес на углеводном больничном питании, а даже сбросить его. сегодня я обнаружила, что с гипсом вешу уже меньше, чем при последнем взвешивании без него. качество тела, однако, оставляет желать лучшего, ибо постельный режим превращает меня в скинни-фэт. увы, я не могу делать почти никаких упражнений, двигательная активность провоцирует отёк под гипсом, а отёк с учётом смещения перелома весьма нежелателен. я очень хочу тренироваться, хочу танцевать. хочу гулять на улице. скорее бы.
|
77,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 28,87g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мясное Дело Филе Куриное с/К . Mittagessen: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Призма Яблоко Лиголь, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Мясное Дело Филе Куриное с/К . Abendessen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|