Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 35,64g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Арахисовая Паста Nattys, Haferflocken Овсянка, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили , Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара. Abendessen: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Томатный Сок Sonn Lander, Альмак Сосиски Венские, Calve Бразильский Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили, Батончик Мюсли в Молочной Глазури с Шоколадом «Скул Бар». mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|