Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 80,65g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Лосось, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Mittagessen: Bounty Bounty , Nestle Кит Кат (29г), Ударница Мармелад, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Болгарский Перец, Макароны Отварные, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Grand Master Абрикос Сушеный, Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hannavit's Gewichtsverlauf
|