Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Peer, Colruyt Kipfilet, AH Volkoren Cracotten. Mittagessen: Delhaize Geraspte Wortelen, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Quinoa (Gekookt), AH Magere Kalkoen Spekreepjes, Everyday Slamix. Abendessen: AH Snoepgroente Tomaat, Vloeibare Boter, Milbona Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Okay Kippengyros. Snacks/Sonstiges: Mango's, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carladegand5's Gewichtsverlauf
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