Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1093 kcal
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Fett: 2,52g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Sinaasappelen. Mittagessen: 365 Verse Kaas Mager, Radijs. Abendessen: Carrefour Sojascheuten. Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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