Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Maçãs Pink Lady, Batavo Iogurte Desnatado Pense Light. Mittagessen: Dicel Palmito de Pupunha, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Cebolas, Subway Tomate, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Arroz Branco. Abendessen: Kiwi, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Maçãs Pink Lady, Sorvete de Chocolate (Macio). mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Maria.xpy's Gewichtsverlauf
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