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14.5
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 291,56g | Kohlh: 29,56g.
Frühstück: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Canut Queso Magro Canut cremoso. Mittagessen: Cocinero Aceto Balsamico, Tomates Rojos, Canut Queso Magro Canut cremoso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Cocinero Aceto Balsamico, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Canut Queso Magro Canut cremoso. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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