Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Ovo Frito. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Lentilha Mediterrânea, Liv Up Filé Mignon com Chimichurri . Abendessen: Caponata, Liv Up Frango com Mostarda e Mel, Alface. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Mamão. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
|