nailazanuba's Notizen, 26 Jan 21

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Ada yang tau caranya buat ngatasin weight-loss plateu nggak? BB tetep terus padahal udah defkal😭😭😭

44,1 kg Bisher verloren: 1,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2021:

488 kcal

Fett: 20,56g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 58,05g. Frühstück: Fried Tofu , Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber. Abendessen: Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Snacks/Sonstiges: Apple, Longans . mehr...

1060 kcal

Bewegung: Schlafen - 11 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

mulai di imbangi dengan nge gym mbak, supaya metablisme tubuh berubah

26 Jan 21 vom Mitglied: alex royan

WO pada kondisi defkal sangat efektif

26 Jan 21 vom Mitglied: Fadhli Rachmadi


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