Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Белковый Омлет. Mittagessen: Сметана , Перловка Отварная, Свекла Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Бабаевский Черный Шоколад, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Галина Рашитовна's Gewichtsverlauf
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