Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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119,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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610 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Nescafe Classic, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Onions, Margarine (Regular), Toasted Bread, Canned Mackerel. Snacks/Sonstiges: Jelly, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned). mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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