Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 89,90g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 225,90g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топинг Шоколадный , Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное, Творог 9%. Mittagessen: Lay's Stax Сметана и Лук, Магнит Банан, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Обычное Пиво, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Орехи Кешью. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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