Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
48,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 183,15g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Вкусвилл Простокваша Безлактозная, Zero Сироп Черешня, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Пятерочка Груша Конференция, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Chikoroff Цикорий, Green Ray Зелёный Горошек, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Гриднев Хлеб Добрынинский. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Сироп Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|