Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
48,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 184,42g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Chikoroff Цикорий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Zero Сироп Черешня. Mittagessen: Now Foods Ультра Омега-3, Ehrmann Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Маринаде, Гриднев Хлеб Добрынинский. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Energy Ultra. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|