Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 206,34g.
Frühstück: Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Овсяные Отруби, Яблоко, Изюм, Кефир 1%. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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