Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 21,36g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 89,30g.
Frühstück: Banana-Maçã, Naara Skin Care Drink . Mittagessen: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate Low Carb, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sanavita Chá Verde. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laisa Evangelista's Gewichtsverlauf
|