Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 89,30g.
Frühstück: Banana-Maçã, Naara Skin Care Drink . Mittagessen: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate Low Carb, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sanavita Chá Verde. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Laisa Evangelista's Gewichtsverlauf
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