Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 237,23g.
Frühstück: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Kellogg's All-Bran Original, Pears , Bulk Nutrients WPI Vanilla. Mittagessen: Yoghurt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas, White Rice. Abendessen: Roti, Egg (Whole) , Split Peas (Mature Seeds) , Onions , Olive Oil , Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Coles Cracker Squares, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Cracker Squares. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 21 vom Mitglied: trishjones
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Thanks Trish. It goes up and down. I’m eating mostly vegetarian food this week. I expect to drop a bit next week because I’ve been hovering at this weight for a few weeks. It’ll come off. It has no choice because the calories have been burnt.
26 Jan 21 vom Mitglied: Robbiejoh
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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