Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Bihun Panjang, Sambal Matah, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Apel, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jihan.larasati92's Gewichtsverlauf
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