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berkurang 0,4
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Gery Krekers Beras Asin, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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