Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Jawara Saus Sambal, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Crispy Chicken Wing, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Apel Gala, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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konstantes Gewicht
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larasulvia's Gewichtsverlauf
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